gebelik egzersiz Günlükler
Özet: Tekdüze egzersiz, kemik ve kas mimarilarını kuvvetlendirerek ve psikolojik stresi azaltarak insanları esenlıklı kılar. Bu kalıp gebelikte de özdeşdır. Ancak er gebelik dönemindeki şiddetli bulantı ve kusmalarda ve müterakki derecede beslenme yetersizliği gösteren nene adaylarında ise tertipli beslenmeye lahika olarak vitam